Schwalmtal Yoga: Ihr Weg zu mehr Achtsamkeit
Im Alltag oder im Beruf – wir alle begegnen täglich vielen und immer wieder neuen Herausforderungen. Wir sind gefordert, belastet, gestresst. Körperliche Probleme, Depressionen, Schlafstörungen – das können verheerende Folgen sein. Lassen Sie nicht zu, dass es so weit kommt. Hören Sie auf Ihre innere Stimme, achten Sie auf die Signale. Tun Sie etwas für sich. Nutzen Sie meine Angebote für Ihren Weg zu mehr Achtsamkeit.
Erwarten Sie bitte von Schwalmtal Yoga keinen Lotussitz und keine Räucherstäbchen. Gemeinsam erarbeiten wir Ihre Übungen und berücksichtigen dabei Ihre individuellen Voraussetzungen. Jede und jeder wie er oder sie kann. Es geht nicht um Leistung. Es geht um Ihre Entspannung, um achtsame Bewegungen, um Atemübungen, um Selbstwahrnehmung. Und um Selbstfürsorge.