Wer kennt das nicht? Man geht ins Bett und kann nicht schlafen. Oder man wacht nachts auf und kann nicht wieder einschlafen. Die Gedanken kreisen. Sie möchten einen natürlichen Weg finden, um nachts zur Ruhe zu kommen?

Seminar in Amern: Schläfst Du schon oder zählst Du noch….?

Ort: Familienzentrum Anna Polmans

Inhalt:

• Informationen rund um das Thema Schlaf
• Konkrete Hinweise, wie Sie durch Ihr Verhalten einen guten Schlaf fördern können
• Entspannungstechniken, die nicht nur bei Schlafproblemen, sondern auch im stressigen Alltag hilfreich sind

Leitung: Heike Rathjens

Termin:

Freitag, 20.10.2017  17.00 – 20.00 Uhr

Samstag, 21.10.2017  10.00 – 13.00 Uhr

Kosten: 50 Euro

Teilnehmerzahl: 6 – 10

Anmeldung direkt bei Heike Rathjens h.rathjens@web.de