Es handelt sich bei diesem Angebot um einen von der Zentalen Prüfstelle Prävention zertifizierten und speziell für Senioren konzipierten Kurs. Alle Übungen können von älteren Menschen gut ausgeführt werden.
Gerade die Generation 65+ kann von Yoga profitieren: neben der Verbesserung und Erhaltung der körperlichen Beweglichkeit stärkt Yoga die Konzentration und hilft so, auch geistig fit zu bleiben. Dazu gehören Entspannungsübungen, die zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit führen und hilfreich sind für einen gesunden und erholsamen Schlaf.
So stärkt Yoga die Vitalität und Lebensfreude im Alter.
Die Teilnehmer erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von ihrer Krankenkasse. Dort ist der Kurs auf den Seiten für Gesundheitskurse unter ID:20200109-1164837 zu finden.
Termine:
Am 18.03.2020 um 10.00 Uhr beginnt der nächste Kurs in der Villa Marx, Gerberstr.20 in Viersen.
Er umfasst 10 Termine à 70 Minuten.
Die Teinahmegebühr beträgt 150 Euro.
